Det är många som frågar om min kost, hur jag lägger upp den, när, var, hur mycket, hur många ggr jag äter osv osv. Innan jobbet gör jag i ordning lunch och mellislåda. Frukost äter jag innan jobbet. När jag kommer hem äter jag middag och efter träning äter jag mellanmål och ibland kvällsmål. Jag äter 5-6 småmål om dagen. Förutom frukost, lunch och middag som är lite större.

Jag lägger ju upp lite då då olika måltider men tänkte berätta vad jag ALLTID har i kylskåpet/frysen

Ägg
Keso
Avokado
Fetaost
Mozzarella
Grönsaker
Hälsofil
Proviva
Tranbärsjuice
Kesella
Funlight
Frukt
Minimjölk
Kyckling
Lax
Wokgrönsaker
Räkor
Hallon
Blåbär
Tonfisk
Lök
Nötfärs